LANTISPORTS

运动员俯身准备发力

篮体 LANTI SPORTS · 核心内容体系

运动表现体系

PERFORMANCE SYSTEM

从运动表现基础，到动作与训练方法，
再到篮球专项应用。

UNDERSTAND
TRAIN
APPLY运动表现基础
动作库
篮球专项

让运动更被理解。LANTI SPORTS

爆发与弹性

6 个动作

001

反向纵跳

Countermovement Jump · CMJ

运动能力训练爆发与弹性 · 垂直跳跃

动作标准整理中

002

连续踝跳

Pogo Jump

运动能力训练爆发与弹性 · 连续弹跳

动作标准整理中

003

横向跨跳接稳定

Lateral Bound to Stick

运动能力训练爆发与弹性 · 横向跳跃

动作标准整理中

004

悬垂高翻

Hang Power Clean

运动能力训练爆发与弹性 · 爆发性负重

动作标准整理中

005

高翻

Power Clean

运动能力训练爆发与弹性 · 爆发性负重

动作标准整理中

006

分腿挺举

Split Jerk

运动能力训练爆发与弹性 · 爆发性负重

动作标准整理中

更多动作
持续更新中

MORE MOVEMENTS
COMING SOON