01第一步启动
第一步启动
不只是“腿快”
内容提纲待整理，正式正文与图示待补充。
专项内容媒体待补充
篮体 LANTI SPORTS · 核心内容体系
运动表现体系
PERFORMANCE SYSTEM
从运动表现基础，到动作与训练方法，
再到篮球专项应用。
UNDERSTAND
TRAIN
APPLY运动表现基础
动作库
篮球专项
TRAIN
APPLY运动表现基础
动作库
篮球专项
让运动更被理解。LANTI SPORTS
BASKETBALL PERFORMANCE
篮球专项
从真实篮球运动任务出发，理解所需的运动能力，
并找到对应的训练方法。
篮球运动任务 BASKETBALL TASKS
六项任务 · 点击查看准备状态01任务摄影待补充启动
FIRST STEP
启动
FIRST STEP- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。
02任务摄影待补充加速
ACCELERATION
加速
ACCELERATION- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。
03任务摄影待补充减速与急停
DECELERATION
减速与急停
DECELERATION- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。
04任务摄影待补充变向
CHANGE OF DIRECTION
变向
CHANGE OF DIRECTION- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。
05任务摄影待补充横向移动
LATERAL MOVEMENT
横向移动
LATERAL MOVEMENT- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。
06任务摄影待补充起跳与落地
JUMP & LANDING
起跳与落地
JUMP & LANDING- 能力拆解
- 该任务的能力要求与观察要点待整理。
- 关联训练
- 对应训练动作与方法待确认。
- 关联知识
- 相关原理与学习内容待关联。