LANTI
UNDERSTAND MOVEMENT
LEARN / 第 04
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训练变量到底怎么控制刺激
认识
理解
判断
执行
调整
本章学习目标 · 执行
理解组次、努力程度、休息和训练量怎样服务于训练目的。
带着一个问题阅读
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只写动作名称,足以说明一堂训练的实际要求吗?
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